シュワっとはじけるバスボム作り ８月のママのためのわいわいカフェは、「アロマバスボム作り」をおこないます♪ アロマバスボムとは、発泡式入浴剤で、お風呂に入れるとシュワシュワ～っと発泡して、アロマの香りが広がります。 作り方はとっても簡単！！ ぶきっちょさんでも作れますよ～(´∀｀) もちろん、子育てママにやさしい保育付き！（参加時にお申し込みください） おしゃべりしながら楽しく作って、おうちでも楽しめるアロマバスボム♪ 開催日時・・・８月２９日（金）１０：００～１２：００ 開催場所・・・緑が丘ふれあいセンター内、男女共同参画センター学習室 講師・・・サトウヒロコ氏 参加費用・・・３００円 保育料・・・２００円

刀エクササイズとは・・剣術の型を応用した発散系エクササイズ。テンポのいい音楽に合わせてエクササイズ用の刀を振りおろし、斬って斬って斬りまくるプログラム。エクササイズといっても、実際の剣術と同じ型を使うので、時代劇気分を味わいながら燃焼させます。特にウエストや二の腕などの痩せにくい部分に効果テキメン！１０分もしないうちに筋肉がプルプル震えだし、汗だくに・・たった一回でストレス発散と減量が期待でき、本格的な刀の扱いも習えてまさに一石三鳥です。強く美しい日本女性を目指しましょう！動きやすい服装で、汗、足を拭くタオルをお持ちください。 ＊場所＊ふれあいセンター多目的ホール1,２ ＊定員＊20名 ＊講師＊たかふじ右近氏（刀エクササイズ主宰、スタジオ池尻エクササイズプロデューサー） ＊参加費＊　１０００円 ＊保育＊　あり（要予約）1人200円

ふれあい夏祭り ☆１６ｍｍフィルムによる映画鑑賞 懐かしい１６ｍｍフィルムによる、お子様向けの映画上映。 出入り自由、寝っ転がっても泣いちゃっても大丈夫♪ 親子で楽しくご鑑賞ください。 ☆ボディジュエリー ☆キッズネイル ☆キャンディレイ作り ☆ラムネすくい ☆パステル画 ☆竹とんぼ作り ☆木で作るペンダント・ブレスレット ☆バルーンアート ☆吹き矢 ☆ボッチャ などなど、内容盛りだくさん！ お友達お誘合わせのうえ、遊びに来てくださいね～♪ ＊場所＊　ふれあいセンター #終了

武道の礼・心・技は、女性の凛とした魅力を一層高め、体と心の健康やシェイプアップ、ストレス解消に効果があります。 空手とキックボクシングで体を動かして、燃焼や代謝アップを目指しましょう！ ＊場所＊　ふれあいセンター多目的ホール1,２ ＊定員＊　20名 ＊講師＊　勝本剛司氏、三浦哲氏（健成會トレーナー） ＊参加費＊　500円 ＊保育＊　あり（要予約）1人200円 動きやすい服装で、足を拭くタオルをお持ちください。 #終了