

8月29日(金)10:00−12:00 ママのためのわいわいカフェ。
シュワっとはじけるバスボム作り 8月のママのためのわいわいカフェは、「アロマバスボム作り」をおこないます♪ アロマバスボムとは、発泡式入浴剤で、お風呂に入れるとシュワシュワ~っと発泡して、アロマの香りが広がります。 作り方はとっても簡単!! ぶきっちょさんでも作れますよ~(´∀`) もちろん、子育てママにやさしい保育付き!(参加時にお申し込みください) おしゃべりしながら楽しく作って、おうちでも楽しめるアロマバスボム♪ 開催日時・・・8月29日(金)10:00~12:00 開催場所・・・緑が丘ふれあいセンター内、男女共同参画センター学習室 講師・・・サトウヒロコ氏 参加費用・・・300円 保育料・・・200円

8月19日(火)13:30-15:00 キラキラかがやき塾 刀エクササイズ
刀エクササイズとは・・剣術の型を応用した発散系エクササイズ。テンポのいい音楽に合わせてエクササイズ用の刀を振りおろし、斬って斬って斬りまくるプログラム。エクササイズといっても、実際の剣術と同じ型を使うので、時代劇気分を味わいながら燃焼させます。特にウエストや二の腕などの痩せにくい部分に効果テキメン!10分もしないうちに筋肉がプルプル震えだし、汗だくに・・たった一回でストレス発散と減量が期待でき、本格的な刀の扱いも習えてまさに一石三鳥です。強く美しい日本女性を目指しましょう!動きやすい服装で、汗、足を拭くタオルをお持ちください。 *場所*ふれあいセンター多目的ホール1,2 *定員*20名 *講師*たかふじ右近氏(刀エクササイズ主宰、スタジオ池尻エクササイズプロデューサー) *参加費* 1000円 *保育* あり(要予約)1人200円


8月9日(金)10:00−15:00サマーフェス!
ふれあい夏祭り ☆16mmフィルムによる映画鑑賞 懐かしい16mmフィルムによる、お子様向けの映画上映。 出入り自由、寝っ転がっても泣いちゃっても大丈夫♪ 親子で楽しくご鑑賞ください。 ☆ボディジュエリー ☆キッズネイル ☆キャンディレイ作り ☆ラムネすくい ☆パステル画 ☆竹とんぼ作り ☆木で作るペンダント・ブレスレット ☆バルーンアート ☆吹き矢 ☆ボッチャ などなど、内容盛りだくさん! お友達お誘合わせのうえ、遊びに来てくださいね~♪ *場所* ふれあいセンター #終了


8月8日(金)10:00−11:30 キラキラかがやき塾 空手&キックボクシングEXERCISE
武道の礼・心・技は、女性の凛とした魅力を一層高め、体と心の健康やシェイプアップ、ストレス解消に効果があります。 空手とキックボクシングで体を動かして、燃焼や代謝アップを目指しましょう! *場所* ふれあいセンター多目的ホール1,2 *定員* 20名 *講師* 勝本剛司氏、三浦哲氏(健成會トレーナー) *参加費* 500円 *保育* あり(要予約)1人200円 動きやすい服装で、足を拭くタオルをお持ちください。 #終了